プロフィール
心食堂 五感料理インストラクター
岩永 ちはな (イワナガ チハナ)
【 保有資格 】
疲労回復インストラクター
タノシガール チハナ
IT企業勤務
24歳
心がお疲れの社会人のために、
楽しい毎日の過ごし方をお伝えしています。
大学生の頃から、母みもりと一緒に「 Cozy Life Lab 」の活動を開始。
「 Cozy Life Lab 」 では、快適な毎日を送るための研究をしています。
母のみもりは「 心食堂 」にて、
食とマインドフルネスを組み合わせた心のセルフケアを提案しています。
「おいしい」「楽しい」料理をエンジョイしながら
日常を豊かに彩りましょう♪
メッセージ
誰もが慌ただしく毎日を過ごしていますよね。
こんな時代にこそ、
一人ひとりがストレスのセルフケア方法や、
心の守り方を身につけることがとても大切です。
楽しく料理して
おいしく食べる
毎日の食生活をマインドフルに楽しみましょう！
このブログについて
食事は毎日3回訪れる大切な癒し時間です。
当ブログでは、食生活を充実させるための、
おすすめグッズや本、楽しみ方のヒントなどを発信しています。